La bebida deliciosa que te ayudará a bajar de peso

Si hay dos ingredientes que se lleven muy bien son la canela y el limón. Una especia y un fruto cítrico son dos grandes compañeros que te ayudarán a disminuir la inflamación abdominal, quitar la sensación de hinchazón y mejorar tu sistema digestivo. 

Esta fuerte combinación tiene muchas propiedades que, por si fuera poco, te ayudarán a adelgazar en poco tiempo, claro, en combinación con una dieta balanceada y un poco de actividad física. Aquí te explicamos por qué.

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La canela

La canela tiene propiedades termogénicas, es decir, que tiene la capacidad de generar calor en el organismo debido a las reacciones metabólicas. Esto implica que cuando tomas té de canela, sientes tu temperatura corporal aumenta (por lo que es muy consumida en el invierno) pero también favorece los procesos del metabolismo. 

Por otro lado, la canela ayuda a mejorar la digestión por lo que tu estómago procesará mejor los alimentos, provocando que no tengas sensación de hinchazón general. También favorece la desintoxicación del organismo, como agente que ayuda a eliminar toxinas.

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El limón

Este delicioso cítrico tiene diversas propiedades que ayudan en diversas áreas de tu organismo. Estos son algunos de los beneficios del limón:

Diurético: el limón ayuda a eliminar toxinas a través de la orina, por lo que es un gran aliado en los detox.

Optimiza la digestión: sus contenidos ácidos ayudan a que produzcas bilis que es el componente necesario para el proceso de digestión.

Regula tu PH: debido al ácido cítrico y ascórbico, el limón favorece la alcalinización de la sangre, lo que es mejor para tu salud que tener un ph ácido.

Aliento fresco: el limón es un agente que ayuda a refrescar el aliento así como a mantener limpia la boca.

Anti resfriado: tanto la vitamina C como el ácido cítrico ayudan a prevenir resfriados pero también mantienen a tu sistema inmunológico y linfático fuertes.

Bajar de peso: el alto contenido de pectina que contiene el limón evita que tengas antojos, que es una de las causas por las que las personas no bajan de peso o aumentan constantemente.

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Té de canela con limón

Ahora que ya conoces los beneficios de cada ingrediente, te imaginarás lo que pueden hacer juntos. Además de potenciar sus propiedades que favorecen el funcionamiento de los sistemas digestivo e inmunológico, son una combinación que ayuda a bajar de peso, sobre todo si se toma en ayunas pues mantendrá tu metabolismo activo.

La combinación te ayuda a desintoxicar tu organismo por lo que notarás que vas a orinar de forma constante. El aroma de la canela y el sabor del limón mantendrán tu aliento fresco y tu estómago activo. 

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Para tomar té de canela con limón puedes prepararlo de dos formas:

Si usas canela en rama, luego de ponerla a hervir y tener lista tu taza con tu bebida caliente, ponle el jugo de medio limón y revuelve. También puedes agregar ralladura de la cáscara de limón, pero es opcional.

Si harás tu té con canela en polvo, disuelve una cucharada en un vaso con agua caliente y agrega el jugo de medio limón. Puedes agregar ralladura de limón.

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