Este artículo fue originalmente publicado por Kate Nateras el 15 de agosto del 2019
Se ha revelado muchas veces que si tienes mejores amigos, puede ser muy beneficioso para salud, sin embargo, hemos descubierto que, dependiendo la amistad, esto no puede ser tan positivo como seguramente crees. Desde la infancia has hecho conexiones para no estar solo; tener a un compañero de aventuras, alguien con quién hablar y con quién llorar. Sin embargo, también has atravesado por esos momentos en los que esas personas se van o ambos se separan hasta que conoces a alguien más. Es cierto que es el ciclo de la vida, pero tener amigos y no saber mantenerlos, puede ser malo para tu salud mental. Acá te explicamos las razones.
De acuerdo con un estudio reciente de YouGov, la tasa de soledad en los millennials y la generación Z, es sumamente elevada; informaron que una cuarta parte de la primera generación mencionada aseguran no tener amigos y el 30 por ciento de los mismos, registran que no tienen un mejor amigo. Los expertos inclinaban estos resultados hacia la tristeza, sin embargo, otro estudio indica que un tercio de todas las personas se separan de su mejor amiga a medida de que crecen y envejecen.
Ésta es la razón por la que llegaron a la conclusión de que tener un mejor amigo no puede ser tan positivo como crees, sin embargo, Gurpreet Singh, consejo de Relate, dice que sí puede ser beneficioso siempre y cuando sepas cómo mantenerlo o mantenerlos. El experto dice que todos son seres sociales que deben estar conectados todo el tiempo, por eso, sin duda, tener muchos amigos puede ser algo muy bueno para cada uno. La desventaja es la forma en cómo los procuras, les dedicas tiempo y la sinceridad que haya de por medio.
Actualmente, una amistad no puede quedarse sólo en un like, fotos, comentarios y mensajes, sino en visitas, pasar tiempo juntos, estar frente a frente y regalarse calidad. Es verdad que hoy en día, la naturaleza de la conexión social ha cambiado gracias a la tecnología y la aparición de las redes sociales, al grado de entrar en el juego de que conozcas personas de forma online, la razón por la que las relaciones son de menor calidad, ojo: sólo en algunas ocasiones.
Otra de las razones por las que no tener un mejor amigo puede ser una buena decisión, es que no es precisamente muy sano ordenar a todos tus amigos como si estuvieran en una pirámide. Asimismo, procurar que la persona con la que conectes no sea alguien tóxico, ya que esto puede ser muy grave también para ti; tal como pasa en las relaciones amorosas, puede pasar en una amistad, ambos saldrían lastimados y su comunicación puede terminar muy mal.
La generación Z aún no tiene tan estancada la idea de tener un mejor amigo, ya que todavía están vinculados a la idea de tener una persona con la que siempre puedan contar. La idea de creer que tienen a alguien incondicional, generalmente, suele ser muy reconfortante, sin embargo, es importante que las personas no “acumulen” amistades por simple ansiedad moderna.
Para que consideres a alguien tu verdadero amigo y ese alguien también te considere a ti, antes tuvo que existir una conexión especial, y no, no es todo, también es de gran importancia la manera en cómo la cuidan. Mientras su amistad sea sana, fuerte, ambos la mantengan viva y salva, entonces no tienen de qué preocuparse, su salud mental también estará a salvo.
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