“(…) Al principio el mundo se descomponía hasta oler feo cuando él no estaba. Hoy ha perdido algo de su aroma, pero ya no lo necesito para respirar”.
Ángeles Mastretta
Cuando terminamos una relación es normal enfocarse sólo en las cosas negativas que suceden en nuestra vida. Incluso llegamos a creer que estamos pagando alguna especie de karma por los errores del pasado. La tristeza se convierte en un ligero malestar que se va agudizando hasta tumbarnos en un estado de inmovilidad total y melancolía permanente.
Sin importar cuál haya sido la causa del rompimiento, solemos olvidar que no todo está perdido; que cada final conlleva un nuevo inicio, otro camino de oportunidades. Y aunque en ese momento tengamos la sensación de estar encerrados en un mundo que juega en nuestra contra, hace falta detenernos a pensar un poco si aquella separación no trajo cosas buenas también.
Así que si estás pasando por este difícil proceso, necesitas reflexionar los siguientes puntos, tal vez te ayuden a atravesar este momento de una mejor manera:
1. Tienes más tiempo para ti
Esta es la ventaja más significativa, incluso cuando creamos que compartir nuestro tiempo con alguien es una experiencia inigualable; claro que lo es; sin embargo, muchas veces cedemos más de la cuenta, por lo que pasar tiempo a solas después de una ruptura puede ser una excelente oportunidad para conocernos mejor y tener más autonomía sobre nosotros mismos.
2. Cuentas con más dinero para invertirlo en otras cosas
Lo aceptemos o no, tener pareja implica contemplar diversos gastos extra a nuestro bolsillo: salidas, regalos, préstamos o situaciones inesperadas. Ahora que eres soltero puedes invertir ese dinero en otras cosas como algún viaje, salidas con tus amigos, talleres, o simplemente para consentirte otra vez haciendo aquello que más te gusta.
3. El proceso de duelo te ayuda a conocerte mejor
Algunas rupturas suelen ser tan fuertes e intensas que requieren más tiempo o ayuda profesional para ser superadas. Aunque hay personas que se avergüenzan de pasar por esa situación, la terapia es de mucha ayuda para asimilar la situación y después de ello, para aprender cosas nuevas sobre ti mismo en la marcha. Por supuesto, los amigos siempre serán nuestro primer apoyo en aquel difícil proceso.
4. Puedes aprovechar la tristeza para procesos creativos
Mientras algunos dejan que la tristeza se convierta progresivamente en depresión sin poner objeción alguna, otros más confiesan abiertamente que aquel sentimiento es el mejor aliado a la hora de encontrar inspiración para expresarse. No por nada existen infinidad de obras de arte cuyo tema es el desamor o la pérdida del ser amado. Debemos aprender a aceptar ese sentimiento y vivirlo sin dejar que nos consuma, y ¿por qué no?, también intentar sacar provecho de él.
5. Puedes reencontrarte con los amigos que tal vez descuidaste
Muchas veces aunque no lo queramos, descuidamos nuestras relaciones de amistad cuando tenemos pareja. Solemos olvidar que los verdaderos amigos son incondicionales y que, a veces, las parejas no lo serán. En ese caso, lo mejor que podemos hacer es intentar acercarnos a esos viejos compañeros. Ellos se convertirán en los mejores aliados y terapeutas.
6. Puedes salir a divertirte con quien quieras en el plan que quieras
Aunque al principio del duelo las ganas de salir a divertirse son nulas, al pasar el tiempo tendremos la posibilidad de volver a coquetear con alguien para dejarse llevar a nuevas experiencias, pues ya no hay que guardarle lealtad a alguien en específico. Es más, conocer gente nueva nos ayuda a saber con qué tipo de persona nos gustaría relacionarnos.
7. Puedes aprovechar la nueva etapa en tu vida para renovar tu look
Es común que algunas personas decidan cambiar su look durante el duelo o al finalizarlo, como una especie de ritual para darle la bienvenida a una nueva etapa de vida. Increíblemente en la mayoría de los casos los resultados son favorables y todo comienza a mejorar. Ese paso sólo es una muestra física de los beneficios que trae transformar nuestra actitud y mentalidad de manera positiva.
8. Te sientes más relajado porque se acabaron las discusiones repentinas
Aunque parezca sorprendente, alejarnos de una relación tóxica más que perjudicarnos con depresión, genera un gran beneficio a nuestra salud mental y física. Cualquiera reconoce ese dolor de estómago cuando se atraviesa una situación de estrés, igual a la sensación que traen las peleas con alguien que influye de sobremanera en nuestra vida. Por lo tanto, más que entristecernos por la pérdida, deberíamos agradecer por el peso que le hemos quitado de encima a nuestra salud emocional.
9. Aceptar la situación positivamente te impulsa a mejorar como persona
Cada vez que terminamos una relación sentimental tenemos la oportunidad de aprender cosas nuevas sobre la vida, el amor y nosotros mismos; al ver la situación con madurez sabemos aprovechar ese aprendizaje para enfocarnos en mejorar los errores del pasado sin guardar rencor a nadie, principalmente a nosotros mismos.
10. Puedes enfocarte en proyectos personales
Cuando terminamos con alguien con quien solíamos pasar la mayor parte de nuestro tiempo, corremos el riesgo de descuidar nuestros proyectos personales, dígase alguna actividad deportiva, cultural o escolar. Si ese fue el caso, no debemos perder el tiempo y retomarlo, porque es una manera de volver a conocernos y potenciar nuestras habilidades. Algo muy gratificante también es comenzar nuevos pasatiempos.
11. Estás abierto a otras relaciones
Después de todo el caos emocional con el que lidiamos para superar a alguien y, sobre todo, para recuperar la paz interior, es posible que por fin estemos listos para comenzar un nuevo noviazgo. La experiencia nos dice que antes de ese proceso no es recomendado buscar pareja, porque debemos darnos tiempo para asimilar, aceptar y perdonar los asuntos que quedaron de la relación anterior. De esa manera somos menos propensos a repetir errores con otra persona.
Aunque al inicio todo parece oscuro y el dolor va más allá de lo que pudiste imaginar, con el paso del tiempo nos damos cuenta que la persona que se mira en el espejo nuevamente ha sonreído y es feliz. La experiencia con tu amor del pasado te hará crecer como persona y te dará grandes lecciones sobre el amor y sobre las relaciones de pareja; sobre lo que deseas y no en tu vida. Tal vez en este momento no crees que sea posible retomar tu vida, pero te aseguramos que estarás bien y que el día de mañana agradecerás todo lo vivido.
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Para reconfortar tu corazón en estos momentos puedes organizar una reunión con aquellos amigos y cómplices, ver algunas películas o escuchar música que te lleve a la catársis, después de eso ¿por qué no disfrutan de una rica cena? Aquí algunas opciones ricas y baratas que pueden llegar hasta la puerta de tu casa.
