“El amor es un acto de fe y quien tenga poca fe, también tendrá poco amor”. Así habla Erich Fromm, psicólogo y filósofo, que habla sobre la confianza en el amor.
No es que el amor sea una religión, pero coincide en que se tiene que creer en algo que no se ve ni se toca, y después de un fracaso sentimental, esa creencia tan frágil se rompe con el dolor del corazón.
¿Es mejor evitar enamorarnos de nuevo? ¿cómo se puede volver a confiar?
Hay muchos factores que influyen para que podamos superar una herida tan profunda como lo es perder a la persona que creíamos era “la persona”, pero uno de los más importantes es permitirnos vivir el duelo con la plena consciencia de que saldremos adelante y seremos mejores seres humanos -en todos los aspectos- después de este trago amargo.
Aquí te damos unos consejos para llevar a cabo el proceso; estamos seguros que te ayudarán mucho y te recordarán que la vida tiene muchas cosas por las que vale la pena mirarla con los ojos secos de lagrimas.
1. No asocies el amor con el sufrimiento.
Es común pensar que el amor es sinónimo de dolor y decepción, peor aún, se asocia con la irracionalidad; como si amar no fuera compatible con pensar. Pero recordemos que una mala relación no quiere decir que todas son o serán así.
Piensa en todos los buenos recuerdos que quedaron de aquellos momentos que vivieron juntos, en los que hubo amor. Deja atrás los malos sentimientos y racionaliza tu experiencia, lo que aprendiste fue más de lo que perdiste.
2. Acepta lo que ha pasado.
Es importante asumir y aceptar plenamente que la relación ha terminado, que no es algo temporal; es algo definitivo. Aceptar que algo ha llegado a su fin no es fácil, pero es necesario para poder ver al futuro con otros ojos.
3. Comprende que no fue tu culpa.
Cuando nos sentimos traicionados, tendemos a culparnos: “Nunca debí haber confiado en ella”, “cómo pude ser tan ciega”, “a lo mejor no lo quise suficiente” son algunas de las frases que necesitas dejar de utilizar. Cuando confiaste en esa persona, no hiciste nada malo, al contrario, fuiste abierto a lo que otro pudiese aportarte. No te culpes por eso ni pienses que todas las personas son iguales. Si sigues pensando que hay algo mal en ti, perderás oportunidades de ser feliz con alguien más.
4. Reflexiona sobre ti y tus necesidades.
Sentirse pleno y feliz con uno mismo es esencial. Tener un autoestima alto siempre nos hará más fuertes; saber quien eres, lo que quieres y el valor que tienes, te ayudará a encontrar a la persona adecuada que satisfaga tus necesidades y con la que puedes crecer. Sólo tú sabes cómo te encuentras y lo que quieres para tu vida, escúchate a ti mismo.
5. Deja pasar el tiempo.
Toda herida requiere un proceso de curación. Deja el pasado cicatrizar y espera hasta que puedas sonreír con tus recuerdos sin tristeza o nostalgia alguna. Con el tiempo descubrirás que no hay nadie que sea imprescindible, que puedes dejar ir a esa persona porque no era la adecuada para ti. El tiempo nos da perspectiva para poder aprender de nuestros errores.
6. Suelta tus miedos.
Si hay alguien que te interesa, algún amigo o compañero en el trabajo o en la escuela, atrévete a hablarle y a dejar ir tu miedo al rechazo. Inténtalo de nuevo, conoce y permite que te conozcan. Atrévete a dar un salto de fe.
7. Rompe tus estereotipos.
Analiza cómo han sido tus relaciones hasta la fecha y qué puedes hacer diferente. Tal vez necesitas buscar un tipo de persona completamente diferente a las que estás acostumbrado. Si tus anteriores parejas no se preocupaban por ti o no tenían tus mismos gustos, busca alguien para quien seas prioridad y que valore lo que a ti te gusta.
8. Pide consejo.
Tus amigos de confianza y tu familia -sin duda- te conocen y quieren lo mejor para ti, pide consejo y entiende que no estás sólo en este proceso.
9. Aprende a reconocer a las personas confiables.
Sé observador al comenzar un nuevo vínculo. Si hay faltas de respeto desde un inicio, lo más probable es que no sea la persona conveniente para ti. Alguien que es digno de confianza probará su valor en cualquier situación.
10. Sé feliz.
Como dijo Gabriel García Márquez: “Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quién se puede enamorar de tu sonrisa”.
Recuerda que todo sucede por una razón -aunque no sepamos al principio cuál es ésta-; cuando mires hacia atrás comprenderás que todo lo que pasaste te ha llevado a un camino que te ha hecho aprender que la vida está llena de matices y esa es la razón por la cual vale la pena vivirla.
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