Por: @guerrerochipres
Si tú le dijeras a tu familia que necesitas ayuda psicológica, que sientes depresión, ansiedad o necesitas apoyo, ¿cómo reaccionaría? La mayoría se toman muy en serio cuando alguien se encuentra mal, sobre todo cuando es alguien muy joven o menor de edad.
Sin embargo, si no es tu caso y sientes que en tu casa no te entienden, recuerda que no estás sola, no estás solo. Siempre hay una red para escucharte; fortalecerla está al alcance de tu mano.
Hace unos días, en el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México realizamos un video en Tik Tok para promocionar nuestra atención psicológica con motivo del Día de la Niña y del Niño. En la grabación, damos recomendaciones a madres y padres para cuidar la salud mental de sus hijas e hijos en esta pandemia.
Fue sorprendente la cantidad de mensajes que recibimos de chavas y chavos que nos decían que ellos sí querían ayuda, pero que no sabían cómo decirles a sus padres o que pensaban que no los iban a comprender. Algunos dijeron sentir miedo, otros contaron que en su familia nunca habían recibido ni escucha ni atención o amor.
Por supuesto, a todas ellas y ellos les ofrecimos nuestro servicio de atención psicológica gratis y 24/7 en la Línea de Seguridad y Chat de Confianza 55 5533-5533. Por llamada o desde su celular con un mensaje de WhatsApp hemos atendido a 10 mil 768 menores de 17 años de todo México y del extranjero. Nuestras psicólogas y psicólogos les dan orientación para cuidar sus emociones y poder abordar el tema en casa.
Aunque el celular es una herramienta muy útil para pedir ayuda y estamos siempre abiertos a brindarles escucha, atención y entendimiento, queremos apoyarles también a fortalecer su red más cercana: con su familia, con su comunidad.
Que sus padres y madres les escuchen, que sus tíos o favoritíos les brinden los mejores consejos, que sus hermanos sean sus amigos, que toda la colonia trabaje para generar un espacio seguro donde puedan expresarse y desarrollarse.
La salud mental es un tema fundamental para todas las edades, y si alguien dice que requiere ayuda, debemos tomarle en serio. Si tú lo necesitas, no tengas miedo, no te juzgamos. Si conoces a alguien que esté en una situación difícil y sienta que en su hogar no lo comprenden, compártele nuestro número.
Tu tranquilidad está a un mensaje o una llamada de distancia; la salud mental de todas y todos está en nuestras manos.
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*Las columnas de opinión de Cultura Colectiva reflejan sólo el punto de vista del autor.
