A cuántos nos pasa que transcurren los minutos y las horas por la noche, hasta que volteas a ver el reloj para descubrir que falta poco para que la alarma suene, pero tú no logras conciliar el sueño.
Se dice que es por cenar demasiado, que si las preocupaciones, que no te cansaste lo suficiente durante el día, pero una nueva muestra entre 2 mil 200 personas reveló que tu soledad estaría detrás de padecer insomnio.Fue en Inglaterra y Gales donde estos miles de jóvenes de entre 18 y 19 años se sinceraron sobre sus patrones de sueño, pero que también muchas veces se sienten solos, como aseguró el 30 por ciento de los participantes en el estudio.
Según los investigadores del Colegio del Rey de Londres, las personas solitarias tienen hasta un 25 por ciento más de probabilidades de experimentar cansancio y tener problemas para concentrarse en sus actividades durante el día.
Además, los voluntarios de la investigación son jóvenes que cursan la universidad y estar lejos de casa, amigos y conocidos puede incrementar la sensación de aislamiento, por lo que también es importante darles un respaldo psicológico.El temor de los médicos sería que esos sentimientos de soledad lleguen a convertirse en problemas graves de salud mental, como depresión que podría desencadenar en intentos de suicidio.Sin embargo, aunque la soledad y la calidad del sueño sentaron un vínculo importante, el estudio no consiguió aseverar que aislarse provoque la pérdida del sueño, mas sí una noche con un descanso interrumpido.Lo que sí se cree es que el sueño inquieto en las personas solitarias podría deberse a que se sienten menos seguros, o a veces llegan a ser víctimas de bullying por su misma tendencia a evitar la convivencia con la gente.
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