Su tía de confianza tiene un mensaje importante que compartir con ustedes en el Día Mundial de la Salud Mental: no están solos y les prometo que hay luz al final del túnel.
Un sobrino me envió esta carta para quienes lo rodean.
Si vives con ansiedad, sus sentires te serán muy familiares.
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Queridos míos, ustedes saben quiénes son:
No es fácil hablar de esto, pero siento que es importante que todos ustedes sepan lo que siento y experimento a diario.
La ansiedad es como una sombra persistente que me sigue a todas partes.
A veces, me siento inquieto sin razón aparente, como si estuviera esperando algo terrible que esté a punto de suceder.
Mis pensamientos se convierten en un laberinto sin fin, y me preocupo por cosas que otros pueden considerar triviales.
Cada día es una lucha para mantenerme tranquilo y sereno, y a veces me siento agotado por dentro.
Vivir con ansiedad es una batalla constante, una lucha interna que, a menudo, se siente abrumadora.
En muchas ocasiones, me siento como si estuviera atrapado en una tormenta interminable de pensamientos y emociones, y no puedo evitar sentir que todo está fuera de control.
No es solo preocupación, es miedo. Miedo a lo desconocido, miedo a no ser suficiente, miedo a equivocarme, miedo a fallar, miedo a quedarme solo.
Lo que más me preocupa es cómo esto puede afectar a todos ustedes. No quiero ser una carga ni causar preocupación.
A veces, me asusta pensar que mis problemas puedan alejarlos de mí, porque los necesito más de lo que puedo expresar.
Me atormenta la idea de que puedan cansarse de mis altibajos emocionales, preocuparse constantemente por mí o sentir que los alejo. A veces, solo quiero abrazarlos y llorar en sus brazos, pero también me da miedo hacerlo porque no quiero asustarlos o hacerles sentir que deben cuidarme todo el tiempo.
También sé que a veces parezco distante o irritable, y quiero que sepan que no es porque no los valore o los necesite. En realidad, los necesito más de lo que puedo expresar con palabras.
Ustedes son mi refugio en medio de la tormenta, mi ancla cuando siento que me estoy hundiendo.
Su apoyo, amor y comprensión son invaluables para mí, y quiero que sepan que lo aprecio más de lo que pueden imaginar.
No quiero que se alejen de mí, pero a veces, me siento como si eso fuera inevitable.
Soy fuerte, ustedes me hacen más fuerte así que quiero que sepan que estaré bien.
Estoy haciendo todo lo que está en mis manos para sanar y aprender a vivir con mi diagnóstico. Estoy buscando ayuda profesional, aprendiendo estrategias para lidiar con la ansiedad y trabajando en mi autocuidado. No puedo prometer que la ansiedad desaparecerá por completo, pero prometo hacer todo lo que esté a mi alcance para mejorar y llevar una vida más plena.
No será un camino sencillo, pero estoy dispuesto a recorrerlo.
Su amor y apoyo significan el mundo para mí, y sé que, con ustedes a mi lado, puedo superar cualquier obstáculo que se interponga en mi camino.
Gracias por estar, por quedarse, por existir conmigo.
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Todos tenemos una historia que contar: un relato único de amor, un desamor superado, una lección aprendida.
Tu historia importa, tu voz importa y éste es el espacio para inspirar, sanar y conectar con otros, si quieres publicar tu testimonio puedes dar clic aquí.
