En la literatura y el arte en general existen más historias de amores fallidos que de parejas exitosas, pues al parecer son pocos los romances capaches de superar cualquier obstáculo. Basta con mencionar una de las obras cumbres de Johann Wolfgang von Goethe, “Las cuitas del joven Werther”, para sentir la pasión con la que algunos autores son capaces de transmitir un sentimiento al lector. El impacto de esta novela fue tan grande que tras su publicación aparecieron los primeros ejemplos de lo que los psicólogos hoy llaman suicidio mímico.
Cuando alguien se encontraba en una situación de amor no correspondido y leía el libro, recurría a la misma opción que el protagonista de este texto preromántico: quitarse la vida. Quienes tomaron esa decisión, evidentemente no conocían las múltiples posibilidades que tiene cualquier ser humano de superar a quien ama.
La existencia de investigaciones como la de la antropóloga Helen Fisher son una gran noticia para quienes sienten que el mundo se derrumba cuando se enfrentan al rechazo. Ella, en conjunto con algunos neurólogos de la Universidad de Rutgers, descubrieron que el amor activa las mismas zonas neuronales que algunas drogas como la cocaína y nicotina. De esta manera supieron que lo que comúnmente se conoce como mal de amores, realmente puede ser tratado de manera similar a una adicción.
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Si la persona amada viene a tu mente, no lo imagines o recuerdes como un ser perfecto al que nunca vas a ver o tocar otra vez. Es un humano como como cualquier otro y por lo tanto tiene defectos. Enumera cada una de esas cualidades negativas y date cuenta de que ganaste más de lo que perdiste al no estar con esa persona.
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Mantén tu mente ocupada en algo. El amor, como toda emoción, deriva de un proceso mental; de modo que si alejas tus pensamientos de esta concepción y te concentras en otras actividades, poco a poco te darás cuenta de que todo sentimiento hacia ese individuo desaparecerá en algún momento.-
Aunque parezca un cliché, aquello de tirar o esconder todo lo que te recuerde a esa persona es algo que debes de hacer a manera de detox. Entre menos cosas haya que te recuerden su presencia, más rápido vas a desenamorarte.-
Conoce otras personas, no necesariamente vas a iniciar una relación con el primer individuo que se te ponga enfrente; sin embargo, saber que existe todo un mar de rostros y formas de pensar por conocer es un buen incentivo para que te des cuenta de que no necesitas de nadie para ser feliz.
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Acepta que no todas las relaciones funcionan. La mejor parte de la vida no es aquella en la que nos aferramos a la idea de estar con alguien para siempre, sino el momento en que entendemos cómo funciona lo que nos rodea. Lamentablemente no todo es perfecto y casi nada será como nos lo esperábamos.-
Recuerda que el buen sexo y la compatibilidad amorosa son cosas que no necesariamente van de la mano. Quienes sufren por amor a menudo es porque confunden estos dos factores y comienzan a pensar en lo maravillosa que será la relación con aquella persona con la que compartió un momento íntimo.-
Justo como lo señala Fisher, hay algo de cierto en que el tiempo lo cura todo. La intensidad del amor no dura para siempre, en algún punto el enamoramiento será sólo un recuerdo y la manera de acelerar el proceso es realizar actividades agradables que aumenten los niveles de dopamina.
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Antes de considerarnos las personas más desdichadas del mundo, es necesario mirar a nuestro alrededor para darnos cuenta de que hay miles de personas sufriendo el mismo rechazo que nosotros, posiblemente con mayor intensidad. Encontrar una forma de salir de este mal es sólo responsabilidad de quien lo sufre, pues nadie más será capaz de reconfortarle si no hace nada por recuperarse.
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Referencias
Gizmondo
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