La elegante y estilizada chica francesa mordiendo con sus labios rubí un croissant relleno de crema que se desmorona sobre los manteles blancos de la pastelería más visitada de París no es solamente un montaje cinematográfico. El mito sobre las mujeres francesas que, a pesar de deleitarse con todos y cada uno de los postres parisinos, no suben de peso es una realidad. Para la mujer gala todo cuenta, desde los viejos edificios sin elevador que las mantienen activas todo el día, hasta usar un típico liguero debajo de su vestido, es parte de lo que mantiene a la silueta francesa como una seductora e inexplicable figura de delgadez y elegancia.
Loa vicios de las mujeres francesas van más allá de una copa de vino por la tarde. La vanidad es tan importante como el romance en la Ciudad de la Luz, por lo que las mujeres francesas siempre tienen un as bajo la manga cuando se trata de su cuerpo. Ninguna de estas distinguidas y delicadas mujeres se priva de ningún placer, sin embargo, saben cuándo, cómo y con quién. Se trata de una cuestión de intuición, para la mujer francesa comer en compañía de alguien especial es una motivación importante para deleitar el paladar con un postre exquisito, pero también para abordar una conversación interesante que no centre toda su atención en la comida que tiene servida en su plato.
Para la cultura francesa la comida no se trata de una rutina diaria, sino de un arte que es parte del patrimonio histórico y cultural de su país. Por ello, cualquiera que sea el menú debe ser disfrutado con el tiempo debido. En Francia, no importa el día ni el lugar, las mujeres se sientan a concientizar lo que embelesa sus papilas gustativas. Jamás se llevan el tenedor a la boca sin haber visto su bocado y menos sin pensar en el fabuloso sabor que están por probar.
Irónicamente, las mujeres francesas no suben de peso
porque no hay nada que disfruten más que el placer de comer.
Aunque no se trate de una dieta como tal, podemos puntualizar los aspectos cotidianos que desde hace décadas han convertido a la mujer francesa en el prototipo físico perfecto.
–
Las mujeres francesas prefieren la comodidad de unos flats, en lugar de usar tacones altos
Al sentirse cómodas para caminar por las calles empedradas, subir escaleras o tomar el metro, ellas optan por trasladarse de un lugar a otro sin usar ningún tipo de transporte. Aunque parezca imposible, esa pequeña o larga caminata de varios minutos hace una diferencia enorme entre ellas y mujeres de otros países que prefieren usar el transporte público para llegar al trabajo o hacer las compras.
*6 alimentos que necesitas añadir a tu dieta para mantenerte saludable
–
Muy rara vez eligen un café latte en lugar de un café negro
El café negro tiene exactamente cero calorías. Mientras que un café latte posee alrededor de 200, más el azúcar o los endulzantes que decidas agregarle. Sin intención de contar las calorías, las francesas son amantes empedernidas del café sin azúcar, por lo que esto no resulta un problema para ellas.
–
La mayoría de las francesas viven en departamentos antiguos sin elevadores
Parece absurdo pero si lo piensas, subir las escaleras hasta un quinto piso varias veces al día, toda la semana, es una gran cantidad de ejercicio cardiovascular. Las edificaciones francesas son bastante antiguas y no poseen elevadores, por lo que subir y bajar las escaleras para entrar a sus departamentos equivale a algunas horas de cardio de acuerdo con un estudio del ”
American Journal Of Health Promotion”.
–
Jamás se saltan ninguna comida, las francesas están acostumbradas a comer tres veces al día
Aunque muchos nutriólogos recomiendan comer cinco veces al día, las mujeres francesas sólo preparan tres platos diarios. Recientemente, la Universidad de Newcastle encontró que no existe ninguna diferencia en repartir las calorías entre tres o cinco comidas al día. De hecho, puede que el hábito de comer 5 o 6 veces sólo nos genere la sensación de tener más hambre que antes.
–
Las mujeres francesas adoran las mascotas y disfrutan sacar a pasear a sus perros durante algunas horas
Varias investigaciones han asociado a las mascotas con la actividad que los dueños realizan durante el día. A diferencia de las personas que no tienen perros, las mujeres francesas, que aman a los animales, sacan a pasear a sus mascotas mientras ellas caminan detrás de ellos o mientras se ejercitan en el parque para jugar con ellos.
*10 antojos que las mujeres inteligentes y que cuidan su cuerpo amarán
–
Las francesas prefieren un platillo sustancioso de varios ingredientes que un bocadillo sencillo
En el desayuno es raro ver a una chica de París comiendo un sandwich, pues ellas prefieren la variedad de alimentos. Por tanto, procuran que sus comidas siempre estén balanceadas y que además, obtengan todos los nutrientes que necesitan. Entonces, al tener menos deficiencias nutricionales sus cuerpos piden menos alimento y se mantienen en mejor estado a partir de frutas y vegetales que incluyen en cada platillo.
–
Las porciones dulces son diminutas en Francia y las mujeres francesas saben que con una es más que suficiente
A pesar de que existe una cantidad inimaginable de postres franceses todos estos vienen en proporciones gourmet. Es decir, puede ser un chocolate o una rebanada de pastel, pero ésta será tan pequeña como para no afectar el metabolismo de las mujeres francesas y lo suficientemente deliciosa como para saciarse con una sola.
Francia es uno de los pocos lugares que aún se preocupan por convertir una cena en el pretexto para convivir en familia o una comida en el momento perfecto para tomar un descanso. Eso es parte de los hábitos y detalles que han ayudado a las mujeres francesas a mantener su figura a pesar de la deliciosa gastronomía que ofrece su país. Ellas buscan la oportunidad de gastar su energía y de eliminar calorías mientras disfrutan de otra actividad. Más no se han empeñado en seguir dietas que las limiten y las priven de uno de sus máximos placeres: la comida.
**
Te recomendamos leer sobre los 5 errores que cometes al comer cuando quieres bajar de peso y después conoce la dieta perfecta para perder peso según tu tipo de sangre.
