¿Sabías que algunos de los alimentos mexicanos que encuentras en tu día a día podrían ser mucho más dañinos de lo que imaginas?
Prepárate para el duro golpe de realidad, aunque seamos honestos, muchos ya sabíamos que comer este tipo de productos procesados no es lo más sano para nadie.
Si, esta comida que ves en pasillo del súper, o que puedes conseguir en la tiendita de la esquina, podrían estar causándote algún problema de salud y es importante que lo sepas.
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No queremos alarmarte, ni preocuparte de más, pero es importante estar informado y hacer elecciones más seguras para ti, tu familia o tus roomies.
Así que, antes de tu próxima compra, o de darte ese gusto culposo, asegúrate de conocer los riesgos de consumir estos alimentos con demasiada frecuencia.
Estos son los alimentos mexicanos más dañinos para la salud
Sopa Maruchan
A todos nos dijeron más de una vez que comer Sopa Maruchan es súper peligroso y déjame decirte que es muy cierto, solo un vaso de éste producto contiene la mitad del sodio recomendado para un adulto, su consumo frecuente dispara los valores de la presión arterial de una manera impresionante.
Palomitas Karameladas
No hace falta decir que se trata de una bomba de azúcar y calorías para nuestro cuerpo, comer una bolsa individual es equivalente a casi 13 cucharadas cafeteras de azúcar. Además contiene Polisorbato, que afecta las bacterias intestinales provocando la inflamación.
Salchichas FUD
Comerlas con frecuencia puede elevar de manera brusca los niveles de glucosa en la sangre, además, con solo 4 salchichas estarías cubriendo una tercera parte del sodio total que se recomienda en un niño, cosa que es súper peligrosa, pues puede provocar una sobrecarga de trabajo al sistema cardiovascular.
Pingüinos Cookies & Cream
Contiene jarabe de maíz de alta fructuosa, que está relacionado con la hipertensión arterial, de un solo paquete con dos pingüinos obtienes 18 gramos de azúcar, lo que vendría siendo lo mismo que 7 cucharadas cafeteras de azúcar y no creo que haga falta mencionar que consumir esas cantidades de azúcar puede generar graves problemas como obesidad, diabetes, cardiopatía, entre otros.
Pelón Pelo Rico
Créeme que me dolió incorporarlo a la lista, por qué ¿a quién no le gusta este dulce?. Aunque sea muy bueno, es importante saber que el consumo de uno solo cubre el 108% de azúcar recomendado para un niño, eso y el colorante que es considerado cancerígeno es lo que lo vuelve un alimento extremadamente dañino.
Queso Philadelphia
Tan solo una porción de 30 gramos de este queso, contiene 6.2 gramos de grasas saturadas, que puedes desencadenar problemas como esteatosis hepática, aterosclerosis y enfermedades cerebro vasculares
Panditas
Todos hemos comido alguna vez unas panditas y no conozco a nadie que no sea fan de ellas, pero ¿sabías que el colorante del producto es derivado del petróleo y se asocia con problemas de cambios de conducta, hiperactividad y déficit de atención?
Paquetaxo de queso
Está lleno de glutomato monosódico, responsable de que una vez que empieces a comer no puedas para e incluso te quedes con ganas de más. Además del alto contenido en calorías, sodio y grasas saturadas contiene aditivos relacionados con alteraciones en la visión y por supuesto, el sobrepeso y obesidad.
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