¿Todavía no conoces una dieta asombrosa que te ayude a bajar esos kilos de más rápidamente? No te angusties, la dieta de la piña te ayudará a bajar de peso en poco tiempo si la sigues al pie de la letra. Recuerda que tienes que seguir esta dieta durante 3 días y después descansar para que tu cuerpo recupere calorías.
La piña es una de las frutas más saludables de la naturaleza; además de que contiene pocas calorías y es rica en sus niveles de fibra. También te ayuda a aligerar tu digestión, a desintoxicar y a limpiar tu cuerpo de forma natural. Uno de los componentes de la piña es la bromeliana, la misma que actúa como antiinflamatorio en tu cuerpo, y lo mejor, te ayuda a quemar grasa.
Puedes explotar todos los beneficios que te regala la piña y tener el cuerpo que siempre deseaste, si adoptas la siguiente dieta en tu estilo de vida. No olvides tomar agua natural durante tu día a día, té verde sin azúcar o agua de limón con chia.
Desayuno:
– Para empezar el día, corta 2 o 3 rebanas de piña.
– Puedes acompañarlas con una taza de yogurt bajo en grasa.
– Y para terminar, un sobre de avena te caerá excelente para que te sientas satisfecha.
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Colación:
– A medio día, prepárate un vaso con jugo de piña.
– Agrega una rebanada de pan tostado integral.
– También puedes prepararte un huevo cocido.
Comida:
– Prepara una taza de caldo de pollo y no te olvides de agregarle verduras.
– Después, como plato fuerte prepara 90 gramos de pollo o pescado asado.
– Y como postre, 2 rebanadas de piña. Puedes acompañarlas con un poco de chile en polvo.
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Colación:
– Vuelve a servirte un vaso con jugo de piña y tómalo durante tu tarde.
– También puedes prepararte una taza con yogurt bajo en grasa y agrega 1/2 taza de piña cortada en cubos pequeños.
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Cena:
– Sirve un rico plato con ensalada de lechuga y si quieres, puedes agregar un poco de aderezo para que sientas más sabor.
– Como plato fuerte, prepara 90 gramos de pollo asado.
– Para terminar el día, corta 2 rebanas de piña, también puedes comerlas en cubitos y si lo prefieres, puedes agregar un poco de chile en polvo.
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