¿Cómo cambiar nuestra vida por dentro? Aún estamos iniciando el año y cumplir con los propósitos y metas que nos propusimos depende de cómo nos cuidamos hoy y lo que nos motiva a dar lo mejor de nosotros, para lograr un equilibrio entre alimentación, actividad física y bienestar emocional.
Cómo conectar con nuestra motivación
Después de analizar estudios realizados por expertos en psicología, nutrición y bienestar, son los hábitos los que permiten plantearse objetivos, para tener organización y a su vez, se vean reflejados en la conducta y acciones de vida.
Y tomando la premisa de que, un hábito se puede fomentar realizando acciones de manera constante, es que surge la campaña Cambia Tu Vida Por Dentro®, una iniciativa de Quaker® que busca generar una mejor versión de nosotros mismos y alcanzar ese Futuro Yo tan deseado.
De esta manera, busca brindar a los seguidores consejos, y actividades de carácter positivo, que representen esos primeros pasos en su camino tales como la promoción de actividad física, tips de cuidado y atención a la salud mental, sugerencias de platillos nutritivos con avena que puedan ayudar al desempeño del sistema digestivo y cardíaco, y por supuesto, ofrecer información sobre los beneficios funcionales que ofrece la avena.
Avena, el cereal con más vitaminas y minerales
De acuerdo con estudios científicos desarrollados por Quaker®, se ha descubierto que de entre todos los cereales, la avena es el que más vitaminas y minerales contiene ya que es rica en vitamina B1, zinc, vitamina E, entre otros. Además de ser fuente de fibra que otorga beneficios positivos para la salud, convirtiéndolo en un alimento que puede ser mezclado con otros potenciando su valor nutrimental.
Para Brenda Salgado, Directora de Nutrición a nivel Latinoamérica, la campaña Cambia Tu Vida Por Dentro® es muy importante, “ya que busca inspirar a las personas para que sigan dando esos primeros pasos de bienestar en los que avena Quaker® es el aliado perfecto, ya que el grano de avena contiene elementos con función antioxidante únicos (avenantramidas), así como fibra, proteína, vitaminas del complejo B, y vitamina E, entre otros”.
Además, dijo que un tazón de avena termina por convertirse en energía, fibra y proteína que el cuerpo puede utilizar para sus funciones y actividades, además de brindar saciedad al mismo tiempo.
Cómo cambiar nuestra vida por dentro
Quaker® quiere acompañarte en los buenos comienzos de la mano de los especialistas con herramientas útiles que se adecúan al estilo de vida de cada uno, permitiendo alcanzar una mejor versión con recetas y recomendaciones para todos los gustos y necesidades del público.
Pero, ¿cómo cambiar nuestra vida por dentro? Visita Quaker®.
