Este es el secreto para tener una relación exitosa, según expertos

Lunes, 5 de noviembre de 2018 17:53

|Kate Nateras
espacio la clave para tener una relacion saludable

Estudios afirman que tener espacio con tu pareja es incluso más saludable que una buena vida sexual.


Cuando tienes una relación crees que deben estar juntos todo el tiempo y se crean la idea de que no pueden vivir uno sin el otro, que todas las actividades que tengan deben hacerlas juntos y que no soportan estar separados. Es completamente normal que no puedas esperar a ver a tu pareja y mueras de emoción, pero con el tiempo irán descubriendo que esto no es beneficioso para su relación, al contrario, puede ser un elemento importante para que su unión llegue al final.


La psicóloga Terri Orbuch, dice que la privacidad en una relación es mucho más importante e influyente para la felicidad de ambos que tener una buena vida sexual. 


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Terri Orbuch es parte de un estudio sobre matrimonios en Estados Unidos llamado The Early Years of Marriage Project, en el que siguen a 373 parejas casadas desde 1990. De las parejas participantes el 46 % ya están divorciadas y de éstas el 29 % dijo que la razón de su separación fue porque no tenían privacidad o tiempo para ellos mismos. Del resto de los matrimonios que dijeron que eran infelices, el 11.5 % afirmaron que era por falta de espacio, mientras que sólo el 6 % era por su vida sexual. 


Orbuch afirma que es importante que las parejas tengan su propio espacio porque ambos tienen sus propios intereses, amigos y tiempo para cada uno, lo que provoca que se sientan más felices y menos aburridos. Tener ratos solos les da la oportunidad de tener hobbies, procesar pensamientos y relajarse sin tener “responsabilidades” con otras personas. 


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Aunque pasar mucho tiempo con tu pareja puede ser un gran gesto de amor, la realidad es que no lo es en su totalidad, incluso puede resultar muy abrumador lo que provocará que ambos se sientan sofocados.


El psicólogo John Aiken afirma que pasar rato individual resulta ser muy saludable y ayuda a mantener la frescura de la relación, ya que impulsa a que cada persona mantenga su individualidad al mismo tiempo que son parte de una relación de pareja; esto también ayudará a fomentar la independencia y fuerza en ambos, lo que ayudará a crear una unión más fuerte y una relación más saludable.


El espacio depende de la personalidad de cada individuo, ya que existen algunas personas que necesitan mucho más espacio para estar solos que otros, pero todos necesitan su privacidad para perseguir las cosas que les gustan y tener tiempo propio. 



Si quieres espacio en tu relación necesitas…


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* Cuando tienes tiempo para ti, debes valorar el espacio para aprender algo nuevo que aporte algo en ti o en tu relación. 


*Disfruta del tiempo que tengas y no sientas culpa de buscar tu propio espacio si así lo necesitas.


*No digas “necesito espacio” ya que tu pareja lo puede tomar como si no quisieras pasar tiempo juntos. Dile las razones por las que necesitas tu espacio y porqué te haría feliz tenerlo, explica lo que quieres hacer y demuéstrale que necesitas dedicarte tiempo sin quitar tus intereses hacia él.


*No guardes secretos, cuéntale a tu pareja todas las actividades que hiciste mientras no estuvieron juntos, de esta manera desarrollarás la confianza en su relación, punto clave para que su amor sea saludable. 


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El tiempo que pases contigo mismo es una manera sana y esencial para refrescar tu cabeza, relajarte y hacer cosas que siempre quisiste; una relación no es un impedimento para que cumplas con tus intereses o con tus sueños. Todos necesitan tiempo individual para beneficiar el tiempo en pareja que también resulta ser muy reconfortante para todo ser humano. 


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¿Tú y tu pareja se burlan el uno del otro? Hay algo bueno en su relación.

Kate Nateras

Kate Nateras


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