No teníamos suficiente con el Ozempic, tenían que crear también el ‘cutting jelly’, un suplemento que promete resultados parecidos a los del GLP-1.
En estos días que empezó Coachella, Kylie Jenner compartió su rutina en un tipo vlog, en su video enseñó un sobre que abrió y luego consumió, dentro de este pequeño sobre está el suplemento en forma de gelatina en barrita. Obvio se ve “cute”, y contó que el ‘cutting jelly’ sirve justamente para aparentemente disminuir el apetito. Se hizo viral y ya le dicen el ‘Ozempic coreano’.
Qué es realmente el cutting jelly, el ‘Ozempic coreano’ que todas quieren probar
El famoso cutting jelly no es otra cosa que un suplemento alimenticio en forma de gel que viene en sticks individuales y se consume directo del sobre. Es parte de toda esta ola de K-wellness que explotó en TikTok e Instagram.
Se vende como un snack que supuestamente ayuda a controlar el apetito, reducir antojos, mejorar la digestión y apoyar la pérdida de peso. De ahí el nombre cutting, como si literalmente te ayudara a “cortar” grasa. Y con celebridades como Kylie Jenner mostrándolo en sus rutinas, era obvio que se iba a volver viral y que alguien lo iba a bautizar como el “Ozempic coreano”.
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Peeero, no es ni un medicamento ni actúa como un GLP-1. No regula hormonas ni cambia la forma en la que tu cuerpo procesa el hambre.
En cuanto a lo que lleva, su fórmula suena bastante “limpia”, pero hay que leer entre líneas. Incluye ingredientes como garcinia cambogia, que se ha popularizado como extracto “quemagrasa”; fibra soluble y semillas de chía, que aportan alrededor de 5 gramos de fibra por stick; extracto de granada para sabor y antioxidantes; y colágeno, más enfocado en la piel que en el peso. Todo eso en una presentación baja en calorías que se toma como si fuera una gelatina portátil.
Aunque se vende como si fuera un paso más para bajar de peso, el efecto real del cutting jelly viene principalmente de la fibra que se expande en el estómago. Eso puede darte sensación de saciedad momentánea y hacer que comas menos… pero no significa que estés perdiendo grasa ni que tu metabolismo esté cambiando. Es más un efecto mecánico que metabólico.
De hecho, lo que muchas personas reportan son cambios en la digestión. Porque sí, también funciona como un tipo de regulador intestinal. Y eso nos lleva a la parte que nadie en TikTok te explica.
Los efectos secundarios más comunes tienen que ver con el sistema digestivo, es decir, inflamación, gases, cólicos y diarrea, sobre todo si no estás acostumbrada a consumir tanta fibra de golpe. También puede provocar deshidratación si se usa de forma frecuente o en exceso, y en algunos casos náuseas o sensación de debilidad, especialmente si empiezas a sustituir comidas reales por este tipo de productos.
A largo plazo, el riesgo no es tanto el cutting jelly en sí, sino la relación que puedes desarrollar con la comida. Depender de algo que “te quite el hambre” puede llevarte a comer menos de lo que tu cuerpo necesita, afectar tu energía, tu concentración y hasta tu metabolismo. Además, abusar de este tipo de suplementos puede alterar tu digestión natural y tu microbiota.
Por más aesthetic que se vea el cutting jelly en un vlog o por más que lo promocione alguien famoso, no todo lo que nos venden los influencers es bueno ni necesario. Antes de probar cualquier cosa que prometa cambiar tu cuerpo, vale la pena preguntarte qué es realmente, cómo funciona y, sobre todo, si tu cuerpo lo necesita.
