Para las mujeres, la experiencia de tener un bebé está llena de altibajos. Desde que te enteras que estás embarazada, el proceso, parto y el cuidado de tu bebé es una montaña rusa para tu vida tanto personal como familiar, laboral y sobre todo de pareja. ¿Qué pasa cuando llegan pensamientos negativos de todo este proceso? No, no odias ser mamá, tienes depresión postparto.
El séptimo arte muchas veces lo ha expuesto en sus producciones, una de nuestras favoritas es Madre Solo Hay Dos donde Ana y Mariana atraviesan un proceso diferente e igual de complicado pero a la vez se complementan y salen adelante. Así como en la ficción, muchas madres podrían sentirse identificadas. ¿Qué es la depresión postparto?
Se trata de una depresión de moderada a intensa en una mujer que dio a luz; en algunas puede presentarse al poco tiempo de tener a su bebé y en otras hasta después de un año, sin embargo, en la mayoría se presenta luego de los tres primeros meses del nacimiento.
Las causas de la depresión postparto son desconocidas, sin embargo, los niveles de hormonas afectan el estado anímico de la mamá, lo que podría generar la depresión. Algunos de los factores que afectan a las mujeres luego de su parto son:
– Los cambios en su cuerpo durante el embarazo y luego del parto.
– Cambios en sus relaciones laborales y sociales.
– Cambios en su rutina, es decir, que tengan menos tiempo y libertad para ellas mismas.
– No dormir.
– Preocupaciones elevadas sobre su capacidad de ser o no buena madres.
Tienes más probabilidades de padecer depresión postparto si:
Tienes menos de 20 años.
Consumes alcohol, drogas y/o fumas.
No planeaste tu embarazo o tuviste sentimientos contradictorios con éste.
Antes tuviste depresión, trastorno de bipolaridad o ansiedad.
Tuviste episodios de estrés durante tu embarazo o en el parto, podría ser alguna enfermedad, muerte o padecimiento de un ser querido, un parto complicado de emergencia, parto prematuro, o una enfermedad o anomalía congénita en tu bebé.
Tienes algún familiar que haya atravesado por depresión o ansiedad.
Atraviesas por una mala relación con tu pareja o eres soltera.
Tienes problemas financieros.
Tu familia, amigos y/o te brindan poco apoyo.
Los síntomas de la depresión postparto son:
Ansiedad, irritabilidad y tristeza
Agitación
Aumento o disminución de apetito
Sentimientos de culpa o incapacidad
Te sientes retraída o desconectada de tu entorno
Ausencia de placer o interés en la mayoría de tus actividades
No te concentras
Pérdida de energía
Conflictos a la hora de realizar tus tareas en casa o en el trabajo.
Pensamientos de muerte o suicido
Insomnio
Sentimientos de incapacidad para cuidar de ti o de tu bebé
Temor a la hora de quedarte sola con tu bebé
Sentimientos negativos hacia tu bebé, incluso pensar en hacerle daño
Preocuparte en exceso por tu bebé o no interesarte en lo absoluto.
En realidad no existe una prueba que te confirme si padeces depresión postparto, tú debes consultar tus síntomas con tu médico y él te dirá si lo tienes o no. Debes tomar en cuenta que necesitas recurrir a la ayuda de tu médico y de tus familiares cuanto antes; no escondas tus sentimientos y no hagas cambios mayores en tu vida, esto te ayudará a aclarar la situación y sepas lo antes posible si tienes depresión postparto.
El tratamiento, dependiendo de cada mujer, integra medicamento, terapia individual y grupal, pero está estrictamente establecido que para asignarlo depende de un experto. Si no tratas la depresión postparto lo antes posible, ésta puede durar meses incluso años y te puede dañar severamente a ti y al bebé.
Por desgracia, no siempre puedes prevenirla, así que a la aparición de cualquier síntoma, consular a tu médico. La depresión postparto es más común y de lo que crees y no debes avergonzarte de ella, son más mujeres de las que crees las que la padecen y con el tratamiento adecuado podrás superarla.
VER MÁS:
11 razones por las que los millennials no queremos tener hijos.
Razones por las que, así como muchas mujeres, no quiero tener hijos.
La razón por la que los hombres estresan a las mujeres más que sus hijos.
