Cosas que no sabías sobre cómo llevar el cuidado de tus dientes a otro nivel

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Cosas que no sabías sobre cómo llevar el cuidado de tus dientes a otro nivel
Cosas que no sabías sobre cómo llevar el cuidado de tus dientes a otro nivel

¿Sabías que tenemos 32 dientes en la boca? Este 20 de marzo se conmemora el Día de la Salud Bucal y queremos conmemorarlo con cosas que no sabías sobre cómo elevar su cuidado, para sonreír a lo grande, porque seas hombre o mujer, esta siempre será tu mejor curva. ¡Comenzamos!

Si quieres elevar tus estándares de limpieza y salud bucal, tienes que saber que una tendencia es el uso de cepillo eléctrico. Aunque aún muchos lo desconocen, un cepillo de dientes eléctrico Philips Colgate, por ejemplo el SonicPro Series 70, remueve la placa bacteriana hasta siete veces más que un cepillo convencional, porque su tecnología ofrece 62,000 movimientos por minuto, que forman microburbujas dinámicas entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías.

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Un cepillo de dientes eléctrico

De acuerdo con la Secretaría de Salud (SSA), las enfermedades bucales como la caries y las periodontales son las de mayor incidencia en México y, en gran medida, estas se pueden prevenir solo con buenos hábitos de higiene, además de visitar al dentista. Por lo que contar con un buen cepillo, es parte de elevar nuestros estándares de limpieza, además de lavarnos los dientes tres veces al día.

Por ejemplo, los cepillos eléctricos Philips Colgate ofrecen una limpieza profunda, su carga dura 14 días, y solo basta renovar el cabezal cada tres meses. Además, son prácticamente un gadget, por ejemplo, el cepillo SonicPro 70 tiene hasta una app que se puede descargar tanto para Android como para iOS. Y lo mejor de la aplicación es que incluye educación sobre el cepillado de los dientes.

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Alimentos para fortalecer los dientes

¿Sabías que cuando no comemos bien lo primero que se deteriora es nuestra salud bucal? Los dulces y refrescos contribuyen al deterioro de nuestros dientes.

El número de dientes depende de nuestra edad, de niños tuvimos 20 y de adultos 32; o 28 si nos quitamos las muelas del juicio. Es decir, 28 preciadas piezas con las que masticamos y sonreímos y a las cuales debemos cuidar, fortalecer y limpiar.

Por ello es importante que comamos vegetales de hojas verdes, productos lácteos y vegetales con fibra. Por ejemplo, el queso eleva el pH bucal y disminuye el riesgo de padecer deterioro dental, mientras que el yogurt también tiene alto contenido de calcio y proteínas.

Mientras que, en lo que respecta a verduras, debemos elegir vegetales de hojas verdes, porque tienen alto contenido de calcio y eso cuida el esmalte de nuestros dientes, así como ácido fólico y vitamina B. Además, el apio, las manzanas y las zanahorias fungen como un hilo dental natural, son alimentos llenos de fibra con los que producimos saliva y de cierta forma nos limpian los dientes de partículas de alimentos y bacterias.

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Ir al odontólogo

Finalmente y no menos importante, sí, hay que ir al dentista. ¿Pero cada cuándo? Los mismos odontólogos sugieren que vayamos una vez cada medio año. ¿Te acuerdas de la última vez que visitaste uno? No es necesario esperar a sentir dolor para ir con ellos, recuerda que es parte de una cultura de salud preventiva.

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Ahora que ya sabes cómo elevar el cuidado de tus dientes y llevarlo a otro nivel, no dudes en poner manos a la obra. Y si estás considerando en tus hábitos de limpieza incluir un cepillo eléctrico, no te olvides que Philips Colgate cuenta con varias alternativas.

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