Responde sinceramente:
¿Alguna vez en tu vida has hecho ejercicio?
¿Si vas a un gimnasio sabrías usar al menos 5 aparatos?
¿Pruebas tus alimentos antes de ponerles sal?
Si contestaste que no a estas 3 preguntas, no te sorprendas si después de tus 25 cuelga una masa aguada de tu antebrazo que vibra cada vez que saludas o haces cualquier movimiento.
Si ya tienes ese problema te recomendamos probar esta dieta para eliminar la grasa y flacidez de los brazos, pero si los quieres prevenir, estos alimentos también son ideales para eso.
Día 1
Consume todos los vegetales crudos que desees, entre más variedad mejor y si los prefieres en jugos también funciona.
Día 2
Sólo come frutas con bajo contenido de azúcar como piña, manzana, pera, kiwi, ciruelas, mandarinas, naranja, pomelo, fresas, frambuesas y arándanos. Nunca elijas plátano y uva.
Día 3
Ingiere lácteos descremados, también puedes agregar huevo cocido a tu platillo.
Día 4
Mezcla frutas y verduras crudas en una ensalada, procura que éstas no tengan tanta azúcar como la zanahoria.
Día 5
Come vegetales todo el día y agrega máximo 700 gr de pescado o pollo a la plancha.
Día 6
Cocina carne de pollo y pescado, cómelos en fajitas para que te sea más fácil digerirlos.
Día 7
Por fin puedes comer el platillo que desees, sólo cuidando que no tenga demasiada grasa.
Lo más importante de esta dieta desintoxicante específica para eliminar la grasa y flacidez de los brazos es que no la hagas por más de una semana, pues podría afectar tu salud. Durante estos 7 días debes tomar mínimo dos litros de agua, puedes agregar sal, pimienta, vinagre de manzana y limón a tus comidas como aderezo. Si te da mucho antojo de algo dulce, cómete una gelatina light.
