Una de cada cuatro parejas duermen en habitaciones diferentes o en camas separadas, según una encuesta realizada por la Fundación Nacional del Sueño en Reino Unido. Este comportamiento también es conocido como “divorcio de dormitorio” y, aunque no lo creas, puede repercutir positivamente en tu relación.
Cuando duermes con alguien es probable que haya ronquidos, calor corporal o hasta incomodidad por las diferentes posiciones al dormir, por ello, muchas parejas toman la decisión de descansar en camas separadas o en habitaciones distintas.
De acuerdo con la doctora Amanda Zayde, psicóloga y especialista en relaciones, todas las personas presentan distintos niveles de apego cuando van a dormir. Es decir, algunos prefieren acurrucarse con sus parejas y hay otros que abarcan su espacio personal sin tener contacto físico. Esta última situación puede provocar enojo, frustración y resentimiento en la otra persona, por ello, la mejor opción es que duerman en camas distintas, puede resultarles positivo.
La experta también explica que cuando no descansas lo suficiente puede afectar tus emociones y tu estado de ánimo, haciendo que tengas reacciones agresivas y que todo el tiempo estés a la defensiva, lo que puede provocar muchas discusiones entre tu pareja y tú.
¿Cuáles son los pros y los contras de dormir en camas separadas con tu pareja?
VENTAJAS:
De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Berkeley, California, las parejas que tienen insomnio o dificultades para dormir suelen tener peleas con mayor frecuencia e intensidad. Jennifer Adamas, autora del libro ‘Sleeping Apart Not Falling Apart’, afirma que los sentimientos de enojo que se acumulan por estar despiertos toda la noche pueden ser destructor para una relación. Por lo tanto, dormir en diferentes camas puede ayudar a que la relación mejore así como su convivencia diaria.
DESVENTAJAS:
Por otro lado, dormir en camas separadas también tiene sus contras pues según Laurel Steinerg, profesora de psicología de la Universidad de Columbia y sexología clínica, el “divorcio de dormitorio” puede afectar su vida sexual.
Cuando se expresan amor por medio de caricias, besos y abrazos, ayuda a que su cerebro genere oxitocina, la hormona que reduce el estrés y aumenta la felicidad. Por ello, cuando sus muestras de amor disminuyen, su romance puede estar débil y, por ende, entrar en crisis.
Pueden tomar en cuenta el “divorcio de dormitorio” como una opción de vez en cuando para mejorar su relación; claro que ambos necesitan hablarlo muy buen y tomar en cuenta las ventajas y desventajas para que, así, encuentren un equilibrio y no les resulte contraproducente. El punto es que se sientan cómodos y respetados, al mismo tiempo que su amor crezca cada vez más.
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