Un rompimiento siempre es difícil. En ese momento sólo puedes sentir el pánico en tu pecho, como si algo que estaba muy dentro de ti se rompiera. Sabes que las cosas con esa persona nunca van a ser las mismas. Por mucho que hayan decidido quedar como amigos, ambos saben que esa relación que tenían será casi imposible de mantener. En ese caso deberías acudir a la sabiduría antes de ceder ante la pasión y aprender a atacar racionalmente las ganas de regresar con tu ex. Puedes incluso buscar respuestas en la ciencia, que supuestamente tiene la mejor manera de aliviar un corazón roto.
Después de eso comienza lo difícil: cada uno toma su camino, sintiéndose mal y pensando en qué faltó para hacerlo funcionar, reviviendo ese momento con canciones que te recuerdan que tienes el corazón roto cuando creíste haberlo superado. Entonces te das cuenta de que las cosas no pueden seguir igual, lloras un poco y tal vez le digas a tu mejor amiga o amigo lo mal que te sientes para liberarte un poco, tal vez te guardes todo ese dolor que sientes y sigas adelante como si nada. Todos lo viven con ciertas diferencias, pero si algo es verdad es que toda persona, a fin de cuentas, desea sentirse mejor. Por eso motivo se comparten a continuación 6 formas infalibles de lidiar con la desilusión amorosa y reconfortarte cuando te rompen el corazón.
Desintoxícate
El primer paso es extirpar la idea de esa persona de tu vida. No es necesario que lo elimines o bloquees de todos lados, pero sacar a esa persona de tu vida, al menos por un tiempo, puede ser lo más sano para ti. Lo primero es pensar en tu bienestar y tener presente que si esa relación ya terminó fue por una razón y no tiene caso seguir torturándote o haciéndote ideas de que las cosas pueden volver a ser lo que eran antes.
Desahógate
Muchas veces hablar ayuda. No se trata de que hagas un drama con la primera persona que encuentres en la calle o hables mal de tu expareja. Cuando pase el momento inicial de tristeza, te darás cuenta de que no fue lo correcto. Por el contrario, hablar con un miembro de tu familia o un amigo al que le tengas mucha confianza puede servirte para sacar todo lo que tienes atorado.
Acepta lo que está pasando
Acepta tu dolor y la situación por la que estás pasando. Obviamente no te vas a sentir bien al día siguiente y tampoco debes aparentar eso. Date la oportunidad de vivir tu duelo y aprende a disfrutar tu soledad durante esa etapa. Te ayudará a reencontrarte después de perder a una persona que ya era parte de tu vida, y la costumbre de tenerla en tu día a día.
Busca una manera de distraerte
Después de sacarlo todo, es tiempo de que poco a poco comiences a levantarte de nuevo y no hay mejor manera de hacerlo que dedicándote tiempo, mantenerte siempre con la mente ocupada. Si practicas algún deporte o tocas algún instrumento, es el momento perfecto para dedicarle un poco de tiempo extra. Ver películas, leer, buscar música nueva o salir a caminar o a hacer diligencias. La verdad no importa. El punto de esto es que comiences a darte ánimos, haciendo cosas que amas y necesitas hacer para comenzar a sentirte mejor.
Sal a divertirte y conoce gente nueva
Esto no se refiere a que “un clavo saca otro clavo”, pero conocer personas nuevas o darle la oportunidad a una persona que tiene mucho tiempo queriendo salir contigo puede ser algo bueno y no necesita ser una salida romántica. Puede que hasta le des la oportunidad y esa persona termine convirtiéndose en un gran amigo o en un importante aliado en tu vida.
Date tiempo
Dicen que el tiempo lo cura todo, y eso es cierto. En el momento que te acaban de romper el corazón piensas que no vas a sentirte bien en muchísimo tiempo y que te va a costar muchísimo volver a amar a una persona de esa manera. Honestamente no es así. Todo pasa y estos tragos amargos no son la excepción. Más pronto de lo que piensas vas a comenzar a sentirte bien.
Eventualmente comprenderás que el mundo no se detiene por un corazón roto y que lo importante para sanarlo es que vivas todas tus emociones, que te permitas amarte y poder consentirte en esos momentos cuando más lo necesitas. Y recuerda que cada persona, por muy mala o buena que haya sido contigo, te hizo crecer, así que al final solamente debes aceptarlo y recordar los buenos momentos con cariño y sin rencor porque, de una u otra forma, esos recuerdos influyeron en la persona que eres hoy.
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Las imágenes que acompañan a este texto pertenecen a Melissa Robin.
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Mientras estás en este proceso, tal vez notes cierta sensibilidad que puede activarse con cosas que te conmuevan, como la película más triste del anime que no deberías (¿o tal vez sí?) si tienes el corazón hecho añicos.
