¿Quién no ha sufrido por amor? En algún momento de nuestra vida nos hemos sentido desanimados por una relación que no funcionó o una que ni siquiera llegó a ser. Pero no sólo hablamos del amor de pareja; el amor hacia un amigo o hacia nuestra familia también nos hace pasar malos momentos cuando por algún motivo debemos separarnos. Somos seres sociales, el amor está tan arraigado en el día a día de los seres humanos que basta con poner atención en el tema central de infinidad de poemas, novelas y canciones para darnos cuenta de que no importa dónde o cuándo, siempre hay alguien sufriendo por amor.
Ya sea en forma de la euforia de una nueva relación o la melancolía de una que terminó, el mensaje siempre está ahí, suena en la radio, inunda los libros o entre los colores en un lienzo. Pero a veces ese mensaje aparentemente amoroso e inocente puede ser el equivocado. Frases como “sin ti me muero”, “le das sentido a mi vida” y “eres todo para mí” predominan, ¿pero son representaciones fieles del verdadero amor? Para esta pregunta hay un sinfín de respuestas, ya que pensamos y sentimos el amor de formas distintas.
Sin embargo, nuestras similitudes son más que nuestras diferencias; prueba de ello es la Psicología, que al estudiar nuestra conducta y procesos mentales encuentra ciertos patrones comunes en nuestras reacciones, así como las causas de éstas. Walter Riso es un psicólogo especialista en terapia cognitiva. Nacido en Italia y nacionalizado argentino, ha publicado libros como ¿Amar o depender?, Los límites del amor y Manual para no morir de amor. Como imaginarás por los títulos mencionados, es un experto en relaciones de pareja y sus enseñanzas se basan en las formas equivocadas de amar. Para él, los celos —que suelen ser el principal problema en las relaciones de pareja— son producto de la inseguridad y el apego; por ende, el autoestima es la clave para que un amor funcione.
Para analizar el pensamiento de Walter Riso y beneficiarnos de él, te compartimos 20 frases de este autor que podrán ayudarte a tener una relación sana que funcione libre de celos y apegos; o bien, para que te des cuenta si es momento de dejar ir esa relación que se ha vuelto demasiado tóxica.
“El desapego no es desamor, sino una manera sana de relacionarse, cuyas premisas son: independencia, no posesividad y no adicción”.
“No idealices al ser amado; míralo como es, crudamente y sin anestesia”.
“Desde un punto de vista psicosocial, vivimos en una sociedad co-adicta a los desmanes del amor”.
“Hay que amar siendo libre: yo no te necesito, te prefiero, te elijo”.
“Vas a romper tu relación porque no te conviene, no porque lo dejaste de querer. Duele, pero no mata”.
“Si amarte significa hacer a un lado mi amor propio, mi vínculo contigo es tóxico: no me interesa”.
“No creo en el amor a primera vista, existe química, eros, pasión a primera vista. La gente confunde eso con amor. Hay ceguera a primera vista”.
“La obsesión implica que el amor se vuelve insaciable en la relación. Uno de los miembros de la pareja nunca está satisfecho con su relación, no puede hacer nada sin su pareja, y demuestra una gran dependencia”.
“La persona que amo es una parte importante de mi vida, pero no la única”.
“Muchas relaciones terminan siendo una imitación del otro. Y hay cosas que por principio no puedes negociar en el amor, como tu historia, tus creencias básicas, tus idearios. Una cosa es ponerse de acuerdo en cosas secundarias, pero no se puede cambiar la verdadera manera de ser”.
“Amar no es sufrir, y tenemos el derecho a ser felices. Éste es el bien supremo que nadie podrá quitarnos, así sea en nombre del amor”.
“Nada justifica el sufrimiento innecesario. Una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr desarrollar nuestro potencial humano plenamente”.
“Es preferible la soledad digna y sin conflictos, que una relación incompleta en la que la carencia manda”.
“¿Quién dijo que para amar había que anularse y dejar de lado los proyectos de vida? Para amar no debes renunciar a ti”.
“Las parejas fracasan porque no piensan, hay que buscar la atracción pero también la amistad, implica ser compinche, que haya sentido del humor, comunicación, proyectos de vida en común”.
“Quererse a uno mismo, despreciando o ignorando a los demás, es presunción y exclusión; querer a los demás, despreciándose, es carencia de amor propio”.
“Cuando el amor toque a la puerta, entrará como una tromba: no podrás dejar fuera lo malo y recibir sólo lo bueno. Si piensas que amar es igual a felicidad, equivocaste el camino”.
“La elección de opuestos es un error, estando con alguien así siempre vas a tener que justificar lo que haces”.
“Amor irracional es el que se mantiene testarudamente cuando no somos correspondidos, cuando vemos bloqueada la autorrealización personal y/o cuando se violan nuestros códigos morales”.
“Si alguien no te ama más, aprende a ser un buen perdedor y deja tu dignidad intacta. Luchar por un amor imposible, nuevo o antiguo, sólo sirve para dejarte con muchas cicatrices”.
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Si ya encontraste al yin de tu yang, a la jacaranda de tu primavera, te recomendamos seguir estos consejos para que tu relación no se vuelva tóxica. Y si ya estás en una relación y sospechas que es momento de terminarla, lee el siguiente artículo que te dirá situ relación tiene remedio o es momento de emprender el vuelo.
