Por: Salvador Guerrero Chipres
@guerrerochipres
Si últimamente te quiebras o sacas todo lo que tienes dentro en cuanto te preguntan: ¿cómo estás o cómo te sientes? Es momento de hablar de salud y seguridad emocional.
Parece increíble que ya pasaron 12 meses del primer caso de COVID-19, pero así es; este 28 de febrero podríamos celebrar el cumpleaños de la pandemia. ¿Cuántas fiestas, bodas, planes, proyectos y relaciones cambiaron en el proceso? ¿Cuántas veces te has sentido desanimado, luego te has recuperado y caído de nuevo?
Probablemente ha sido el año más difícil para ti, y te sientes inseguro, cansado, desanimado, de verdad, te entendemos.
Los aniversarios no siempre son para celebrarse. Menos cuando la salud, la seguridad y la estabilidad de las personas, sin importar la edad, ha sido afectada. Pero sí son un buen pretexto para hacer recuentos, para revisar cómo estamos, cómo nos sentimos, qué podemos mejorar o cómo podríamos adaptarnos.
Durante 2020 y los primeros meses del 2021, en el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México hemos escuchado a 35 mil 357 personas que han necesitado apoyo psicológico gratuito.
Y las solicitudes de ayuda subieron tres veces en enero y febrero si los comparamos con el inicio de la contingencia sanitaria en el primer bimestre del año pasado.
También hemos ayudado a 5 mil 547 hombres y mujeres que han pensado, planeado o intentado suicidarse. De ellos, el 74% son menores de 30 años.
Esto no quiere decir que el suicidio haya subido este año. Significa que nos hemos dado cuenta de la importancia de hablar cuando algo nos afecta y, sobre todo, cuando sentimos que una crisis nos cae encima.
¿Qué podemos hacer por ti para ayudarte incluso en estos momentos? Nuestro equipo de psicólogas y psicólogos, empáticos y preparados para atender a personas de cualquier edad, pueden escucharte a la distancia. Te damos asesoría, primero por llamada o vía WhatsApp al 55 5533-5533.
Luego podemos ofrecerte terapia virtual o presencial, agendada y con todas las medidas de sana distancia. Hasta ahora hemos atendido a 586 personas, el 35% jóvenes como tú.
Si te sientes al borde del colapso, no dudes en pedir ayuda. Sea lo que sea que tengas: la pérdida de una relación, de un familiar, del trabajo, el estrés, la ansiedad o simplemente un malestar general.
Que el cumpleaños del COVID-19 sea el pretexto de tomar la decisión de sentirte mejor. No te dejes. Estamos contigo.
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*Las columnas de opinión de Cultura Colectiva reflejan sólo el punto de vista del autor.
